Equilibre sua rotina com Yoga e Meditação

Se você deseja equilibrar sua rotina e tem pouco tempo esse curso vai te ajudar a ter mais foco e acalmar a mente.

Você vai encontrar nesse curso:

2 aulas introdutórias

4 aulas de yoga de ~15 minutos cada

4 aulas de meditação de ~10 minutos cada

Não se preocupe! as aulas foram especialmente pensadas para você que é iniciante e que vai praticar sozinho no seu melhor momento!

O objetivo das aulas é trabalhar foco, amor próprio, sentimento de merecimento, poder de decisão, confiança, equilíbrio emocional, respeito, comprometimento, além de aspectos físicos de maneira gentil e acolhedora!

Seja bem vindo@! É um prazer ter você aqui!

Gratidão pela oportunidade!

Namastê!