Curso - Recursos Ergogênicos na Nutrição

Português

Aprenda de forma rápida e didática

Curso completo + Certificado (40h) + Ebook

Conteúdo do curso:

Módulo 1 - Fundamentos da Ergogenia Nutricional

1.1 O que realmente é um recurso ergogênico

1.2 Como avaliar a evidência científica em recursos ergogênicos

Módulo 2 - Recursos Ergogênicos com Forte Evidência Científica - Parte 1

2.1 Creatina: O suplemento mais estudado da nutrição esportiva

2.2 Creatina: Evidências Científicas e Aplicação Clínica

2.3 Cafeína: Mecanismos de Ação e Aplicação Prática

2.4 Beta-Alanina: Aumentando a Capacidade Tamponante Muscular

2.5 Bicarbonato de Sódio: Aumentando a Capacidade Tamponante Extracelular

2.6 Nitrato (Suco de Beterraba): Evidências e Aplicação Prática

Módulo 3 - Recursos Ergogênicos com Forte Evidência Científica - Parte 2

3.1 Carboidratos: O Principal Recurso Ergogênico Nutricional

3.2 Proteínas e Síntese Muscular

3.3 Vale a Pena Prescrever? Como Interpretar a Força das Evidências Científicas

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