CURSO RESPIRAÇÃO CONSCIENTE

Aprendemos e treinamos 5 técnicas de respiração específicas para relaxar e libertar emoções e energias estagnadas, através da consciência e activação do sistema nervoso autónomo parassimpático.

Usamos técnicas de foco mental com a respiração.

Compreendemos sobre o poder da respiração consciente e os seus múltiplos benefícios a nível físico, emocional, mental e espiritual.