DA INFLAMAÇÃO À CLAREZA - KIT ARQUITETURA DA MENTE
KIT ARQUITETURA DA MENTE - O manual completo para desinflamar a mente e reprogramar sua vida em 12 semanas. São 499 páginas, formato A5, do autor Daniel Amico. Este não é um livro de motivação passageira. É um sistema integrado que une neurociência, psicologia, sociologia, antropologia, filosofia e teologia para responder por que pessoas inteligentes repetem os mesmos padrões ano após ano e como quebrar esse ciclo de forma definitiva. Organizado em 3 PARTES e 12 CAPÍTULOS + material de apoio exclusivo: PARTE I - ARQUITETURA (Diagnóstico) - Cap. 1 A Mente em Chamas, Cap. 2 O Inimigo Interno, Cap. 3 O Corpo Social Inflamado, Cap. 4 A Fábrica de Ruído. Você entende as 4 forças que criam a mente ansiosa, distraída e inflamada: biologia, psicologia aprendida, dinâmica social e ambiente informacional.
PARTE II - ENGENHARIA (Método) - Cap. 5 As Leis da Plasticidade, Cap. 6 A Disciplina da Leitura Profunda, Cap. 7 O Bisturi da Escrita, Cap. 8 A Arquitetura do Ambiente. Os 3 pilares práticos de reprogramação com protocolos de leitura profunda (40 min), escrita expressiva (25 min) e design de ambiente digital e físico, com base em 5 princípios de arquitetura de escolhas. PARTE III - CIÊNCIA DA MUDANÇA (Sustentação) - Cap. 9 O Propósito Que Sustenta, Cap. 10 Ninguém Muda Sozinho, Cap. 11 Quando a Amígdala Vence, Cap. 12 O Protocolo Integrado. Como manter a mudança com propósito transcendente, rituais, comunidade, manejo de recaída, autocompaixão e o Sistema de 12 Semanas. BÔNUS INCLUSOS: Apêndice A - Roteiros Práticos (diagnóstico semanas 1-4, reprogramação 5-8, sustentação 9-12, rotinas de manhã/noite, protocolo de 5 minutos para alta ativação), Apêndice B - Checklists Detalhados por capítulo e de revisão, Apêndice C - 7 Estudos Complementares, Apêndice D - Exercícios Ampliados, mais Checklist Consolidado de Todos os Exercícios, Glossário (pág. 457), Referências Bibliográficas, Bibliografia Comentada e Índice Remissivo. Cada capítulo tem base teórica com fontes verificáveis.
