De Ansioso(a) à Confiante: Como o autoconhecimento pode transformar sua vida.

Olá, meu nome é Débora, sou Psicóloga há 12 anos e criei esse e-book para você que convive dia-a-dia com os incômodos da ansiedade, e são muitos não é? O pensamento crítico, constante, acelerado, que duvida de si mesmo, que imagina os piores cenários, a agitação, e ainda tem os sintomas físicos, como as dores no corpo (cabeça, ombros, costas, estômago, articulações), a queda de cabelo, o sono sem qualidade, tontura, taquicardia, falta de ar, e ainda tem mais.

Eu sei, não é nada fácil conviver com a ansiedade intensa e frequente. Mas você sabe de onde ela vêm? Não conseguir apresentar um trabalho não é a causa, é a consequência. E você precisa descobrir a causa, para saber como passar a se sentir melhor e parar de conviver com tanto mal estar.

Se você quer compreender de onde vêm sua ansiedade, porquê ela está intensa e aprender à viver melhor através de técnicas utilizadas na Terapia Cognitivo Comportamental, esse e-book é para você! Neste e-book tem diversas técnicas de autoconhecimento, desenvolvimento, redução da ansiedade e estresse, técnicas que inclusive utilizo com os meus pacientes.

Esse material está realmente incrível!!!! Não perca a oportunidade porquê eu não deixarei esse material por esse valor por muito tempo.

Obs,: Essa leitura não substitui a terapia com Psicólogo.