Defesa Pessoal Eficaz Para Mulheres - Situações Básicas do dia-a-dia

Descubra Recursos, Técnicas e Estratégias Essenciais e Indispensáveis Para o Dia-a-dia.

Aprenda a evitar, defender e resolver situações como:

- Agarrões

- Tapas

- Socos

- Empurrões

- Estrangulamentos

- E Mais.. Muito Mais...

E você ainda vai descobrir como fortalecer a sua mente, para vencer o medo e se sentir mais confiante, preparada e segura.