Desafio 21 dias EVOLUINDO com a NUTRI Katlyn

O desafio #21diasevoluindocomanutri nasceu de uma TPM.

Gravei um vídeo e enviei num grupo de 5 amigas (eu e mais quatro) pra elas verem se não estava "muito pesado".

Daí surgiu a ideia de fazer um desafio "piloto", segundo elas: tapas de realidade ajudam a voltar para os trilhos e tiram da zona de conforto.

Então o combinado foi: de primeiro a 21 de novembro (salvo uma única refeição no dia do meu aniversário) execução de algumas metas/desafios que vão além de refeições, incluem autocuidado, leitura, exercícios...

As veteranas, como gosto de carinhosamente chamá-las, gostaram tanto que me incentivaram a abrir para mais pessoas

(vídeo na íntegra: https://www.youtube.com/watch?v=b3yPLIFJT3w&t=30s)

O que você vai encontrar:

A ideia é ser um grupo de “amigas” que se ajudam, como foi o nascimento do desafio.

-Orientações nutricionais

-Ebook de receitas

-Ebook de saladas

-Dicas de livros e drive com alguns livros em pdf

-Como melhorar o sono

-Como melhorar o intestino

-Planejamento da alimentação

-Acesso a comunidade fechada para tirar dúvidas com a nutricionista

-Acompanhamento semanal do progresso via questionário

-Lives semanais para tirar dúvidas

O que não é:

-Não é uma consulta nutricional

-Não é um plano alimentar individualizado

Quem é paciente pode participar?

-Sim, a maioria das veteranas eram pacientes com o plano alimentar em mãos e estavam precisando de um apoio diário para a execução

Você está pronto para EVOLUIR? Junte-se ao desafio 21 Dias Evoluindo com a Nutri e transforme sua saúde e sua vida.