Desafio 24 dias - Seus dias mais saudáveis

Português

Ebook com 24 dias de sugestão de alimentação saudável para um corpo mais leve.

Indicado para aqueles dias pós festas, onde sempre nos alimentamos fora da nossa rotina.

São 24 dias separados por refeições, sendo elas café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.

Café da manhã com duas opções de refeição.

Almoço com duas opções de refeição.

Lanche da tarde com duas opções de refeição.

Jantar com duas opções de refeição.

Ceia com duas opções de refeição.

Tudo bem ilustrado, bem dividido em dias.

Refeições simples e práticas de executar.

Cheia de nutrientes e bem equilibrada.

Contém orientações nas páginas finais referente a consumo de água e bebidas alcóolicas.

Linguagem simples.

De fácil compreensão.

Alimentação baseada em variedades de nutrientes, variedade de alimentos e suas combinações, trazendo mais saúde, leveza e melhora da disposição em todos os dias.

Equilíbrio entre os alimentos.

Mostrar mais