Desafio 5 Dias: Reprograme sua Resposta à Ansiedade

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Reprograme sua resposta à ansiedade em 5 dias

Um percurso curto e prático, criado por um psicólogo clínico, pra você entender o que dispara sua ansiedade e começar a mudar essa resposta — no seu tempo, sem depender de grupo, turma ou horário marcado.

Ao longo de 5 vídeos curtos, liberados um por dia automaticamente após a compra, você vai:

Entender a sequência real por trás de uma crise de ansiedade

Mapear os gatilhos e interpretações que antecedem suas crises

Aprender uma técnica prática de regulação corporal

Praticar como reestruturar pensamentos automáticos

Sair com um plano simples pra manter o progresso depois do desafio

Acesso vitalício, sem mensalidade. Você assiste quando quiser, no seu ritmo.

Este desafio tem caráter educativo e preventivo. Não substitui psicoterapia nem qualquer forma de tratamento clínico.

Sobre o profissional: Augusto Necker, Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo, CRP 07/46122, com atendimento exclusivamente remoto e foco em ansiedade a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental.

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