DESAFIO 7 DIAS PARA ENFRENTAR A ANSIEDADE

Ola, Sou Sandy Lima, Psicóloga e Psicoterapeuta Cognitiva Comportamental.

Psicóloga Clínica de mulheres e com vasta experiência na área de saude mental. Foco de trabalho em Autoestima feminina e relacionamentos. É com muita alegria que

compartilho esse projeto tão especial.

O ebook "Desafio 7 Dias para Enfrentar a Ansiedade" é um guia prático para encarar a ansiedade com exercícios e técnicas da terapia cognitiva comportamental. Objetivo principal deste ebook é fornecer informações educativas, técnicas de enfrentamento e desafios práticos que podem ser úteis no processo de autoconhecimento e no desenvolvimento de habilidades para lidar com a ansiedade. Ao compreender melhor a ansiedade e suas manifestações, você estará mais preparado para buscar o apoio necessário e implementar as estratégias aprendidas em sua vida diária.

Você ainda receberá 3 bônus:

Bônus 1: CULTIVANDO A GRATIDÃO. Um guia prático de 30 dias para despertar o poder da gratidão em sua vida.

Bônus 2: DESAFIO DE 7 dias para Enfrentar a Ansiedade, um guia de exercícios e atividades.

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