Desafio - Abdômen Mais Forte Da História
Um desafio criado no momento em que eu menos poderia treinar.
Eu vivo do esporte e para o esporte.
Comecei aos 3 anos de idade. Passei pela natação, judô, jiu-jitsu, futebol e diversas outras modalidades. Cheguei a me profissionalizar no futebol e, depois, encontrei no futevôlei a minha grande paixão.
Até que, há aproximadamente dois meses, uma lesão mudou completamente a minha rotina. Sofri uma entorse por eversão do tornozelo, uma fratura no segundo metatarso e uma ruptura total do ligamento de Lisfranc.
Durante um mês, tentei todos os métodos possíveis para conseguir me recuperar sem cirurgia. Até que procurei um especialista em pé e tornozelo e descobri que precisava operar com urgência.
No mesmo dia, fui internado.
Saí da cirurgia com 9 parafusos e 2 placas no pé.
Hoje, estou no processo de recuperação e ainda não posso fazer aquilo que mais amo: praticar esporte.
Mas eu percebi uma coisa:
Meu pé pode estar parado. Meu corpo não precisa estar.
Foi assim que nasceu o desafio: O ABDÔMEN MAIS FORTE DA HISTÓRIA.
Durante 21 dias, eu vou treinar o meu core e quero que você faça esse desafio comigo.
Não importa se você é atleta, se está começando agora ou se simplesmente quer sair da inércia.
A proposta é simples:
21 dias.
Um objetivo.
Um desafio.
E uma comunidade fazendo junto.
O que você vai encontrar no desafio:
• Treinos para fortalecer o abdômen e o core
• Uma sequência de 21 dias para você acompanhar
• Exercícios que podem ser realizados em diferentes níveis
• Evolução progressiva ao longo do desafio
• Uma comunidade de pessoas buscando o mesmo objetivo
• Acompanhamento da minha própria jornada durante a recuperação
E tem um detalhe: Eu também vou estar fazendo.
Enquanto me recupero de uma cirurgia com 9 parafusos e 2 placas no pé, vou encarar os mesmos 21 dias com vocês.
Porque esse desafio não nasceu porque eu estava no meu melhor momento.
Nasceu justamente porque eu precisei encontrar uma forma de continuar.
Agora eu quero saber: Você vem comigo?
