Desafio da Autocompaixão

Desafio da Autocompaixão para sobreviventes de relacionamentos tóxicos, abusivos ou narcisistas.

A autocompaixão desempenha um papel crucial na recuperação após um relacionamento abusivo, pois nos ajuda a lidar com nossas emoções, reconstruir a autoestima e promover o autocuidado. Ela oferece o apoio interno necessário para se curar e construir uma vida mais saudável e feliz após o abuso narcisista. Um passo a passo emergencial para você fazer sempre que precisar.

Cada dia, você aprende técnicas para abordar um tema

DIA 1 - Curando o Autoabandono

DIA 2 - A Autoaceitação

DIA 3 - A Reconexão Consigo

DIA 4 - Alívio da Exaustão Interpessoal

DIA 5 - O Resgate da Automotivação