Desafio da Postura

Desafio da Postura é um programa inovador desenvolvido para ajudar pessoas a melhorarem a postura de forma prática e eficiente. Ele oferece uma série de exercícios e orientações personalizados, voltados a corrigir hábitos posturais e aliviar dores musculares, especialmente em áreas como costas, pescoço e ombros. A cada etapa do desafio, os participantes recebem instruções detalhadas e podem acompanhar seu progresso em um sistema de fácil uso. Ideal para quem passa muito tempo sentado, como em escritórios, home office ou até mesmo para...