Desafio de Escrita Terapêutica

A escrita é uma ferramenta terapêutica, também chamada de escrita expressiva.

Essa ferramenta é muito útil e efetiva para exercitar o auto conhecimento, expressão livre de julgamentos, aliviar o estresse, ansiedade e aprendizado sobre inteligencia emocional.

Diversos estudos apontam a prática, como uma forma de aumentar a imunidade e até de atenuar dores e sintomas de doenças já diagnosticadas.

Para que essa ferramenta seja mais efetiva é ideal a orientação de um psicólogo, por isso criei esse roteiro de 10 dias de escrita Terapêutica, com orientações específicas e fáceis, que lhe proporcionarão reflexões profundas e efetivas.