Desafio do Professor – Treino Emocional

O Desafio do Professor – Treino Emocional é um recurso desenvolvido para profissionais de Educação Física que desejam incluir a saúde mental de forma prática e acessível na rotina com seus alunos.

A proposta reúne 8 dias de treino emocional, com reflexões e pequenas ações voltadas para temas como autocuidado, limites, pausa, equilíbrio, conexão, autoestima e bem-estar.

O material é disponibilizado em PDF, pronto para impressão e aplicação, podendo ser utilizado em academias, estúdios, grupos, campanhas de conscientização e ações de Setembro Amarelo.

A ideia é transformar saúde mental em prática, criando oportunidades para que professores e alunos reflitam, participem e fortaleçam hábitos de cuidado emocional no dia a dia.

Porque saúde mental também se treina. E quanto mais você pratica, melhor você fica!