DESAFIO ERIKA JACOB 2.0

Serão 30 dias com CONTATO DIÁRIO ONLINE.

Link Telegram: https://t.me/+zBSm6pNeEkAxYjEx

Instagram fechado: @desafioerikajacob

Compartilharemos nossas refeições, novos hábitos e exercício físico (nada obrigatório, claro. Mas percebi que é uma das coisas que mais estimula). Vamos nos conhecendo aos poucos e conversando sobre a rotina, dia-a-dia, dificuldades etc. Um sempre tentando incentivar o outro. Estarei com vocês no grupo postando minha rotina, incentivando e tirando dúvidas.

Entregarei um e-book e um material para nos planejarmos e fazermos o desafio (está sensacional!!!).

Teremos, também, várias lives com profissionais incríveis (nutricionistas, psicólogos, educador físico, aromoterapeuta e eu, médica), que serão disponibilizadas apenas para o grupo que adquirir o programa em um Instagram fechado.

Meu objetivo é reunir pessoas que estejam comprometidas em mudar seus hábitos, sua forma de enxergar a saúde como algo que não seja só físico, visual.

É libertar do círculo vicioso de sempre iniciar e nunca concluir, de fazer estratégias sofridas e que só faz você cair na sua própria armadilha – Sua mente te engana, te sabota.

Seu CORPO é a sua casa e você deve cuidar dele.

Sua SAÚDE é prioridade e não segunda ou terceira escolha.

Seu FUTURO depende de VOCÊ, seu futuro depende da forma que VOCÊ cuida do seu corpo e da sua mente!