Desafio Mães POWER30: Elimine 5kg em 30 dias com treinos curtos e práticos

Este e-Book foi criado para mostrar que emagrecer e recuperar a autoestima não precisa ser complicado. Aqui, você vai encontrar um passo a passo simples, direto ao ponto, que cabe na sua rotina corrida. Treinos, dicas de alimentação e como alinhar tua rotina. Não importa se você nunca treinou antes ou se já tentou de tudo: o Desafio Mães POWER30 foi feito para transformar seu corpo e sua energia, respeitando o seu tempo e a sua realidade. Prepare-se para descobrir que é possível, sim, se colocar em primeiro lugar, mesmo vivendo a mont...