Desafio Manter & Evoluir: Especial Verão 2025

O Desafio:

Embarque no Desafio Manter & Evoluir e comece 2025 com o pé direito! Sabemos que, para mulheres 30+, equilibrar a rotina agitada com a busca por perder gordura, ganhar massa muscular e ter saúde plena não é fácil. Por isso, criamos esse desafio de 4 semanas, pensado para engajar, motivar e transformar sua relação com os treinos e a alimentação.

Durante essas 4 semanas, você vai aprender a manter a constância nos treinos, evoluir seus hábitos alimentares e, o mais importante, mudar a sua mentalidade para que os resultados continuem no ano inteiro.