DESAFIO MEDITA AGORA - Online

Que tal começar agora aprender a meditar? Se você está procurando o autoconhecimento, formas de encontrar calma e paz interior, ter foco e liberar suas tensões do dia e estresse. Este é um bom desafio para começar estas mudanças em sua vida e tornar um hábito diário.

Neste primeiro Encontro, de uma sequência de dez meditações guiadas, gravadas para você, vamos criar pausas para contemplar o presente, através de exercício de atenção consciente, bem pontual e prático para seu bem-viver. Vamos lá!!!!