Desafio Qi Gong 300 - Sou XianFeng

Durante o mês de setembro, aceite o desafio de dedicar 300 minutos à prática de Qi Gong e transforme pequenos momentos da sua rotina em uma experiência de movimento, respiração, presença e autocuidado.

Você poderá organizar os 300 minutos da maneira que melhor se adapta à sua rotina: praticando alguns minutos por dia, algumas vezes por semana ou como preferir.

🌿 Seu desafio, seu ritmo, seu caminho.

🌏 EVENTO ESPECIAL — DIA MUNDIAL DA SAÚDE QI GONG

Os participantes terão acesso a uma aula exclusiva de Qi Gong, preparada especialmente em comemoração ao Dia Mundial da Saúde Qi Gong.

🗓️ 12 de setembro de 2026

🎥 Aula especial exclusiva para participantes do desafio

Um momento especial para praticar juntos e celebrar o Qi Gong. A participação é opcional e não é obrigatória para completar os 300 minutos.

📅 PERÍODO DO DESAFIO

Prática: 01/09/2026 a 30/09/2026

Após completar os 300 minutos, será necessário preencher e enviar o Formulário de Conclusão.

📝 PRAZO PARA O FORMULÁRIO

De: 01/10/2026 até 11/10/2026

⚠️ O formulário deverá ser preenchido e enviado dentro do prazo. Após o encerramento, não será possível registrar a conclusão para fins de certificação e recebimento da medalha.

🏅 O QUE VOCÊ RECEBE

✅ Participação no Desafio Qi Gong 300

✅ Meta de 300 minutos de prática durante setembro

✅ Liberdade para organizar sua rotina

✅ Orientações para acompanhar sua jornada

✅ Aula especial exclusiva em 12/09

✅ Certificado de participação/conclusão*

✅ Medalha exclusiva do Desafio Qi Gong 300 para quem cumprir o desafio

Não importa se você já pratica Qi Gong ou está começando. O objetivo não é competir, mas assumir um compromisso consigo mesmo e completar seus 300 minutos.

Comece. Pratique. Persista.

E conquiste os seus 300 minutos de Qi Gong! 🧘‍♂️🌿

*Certificação e medalha condicionadas ao cumprimento dos critérios do desafio e ao envio do formulário dentro do prazo.