Desafio shape em 90 dias

Trata-se de um ebook sobre os segredos de dieta e exercício para alcançar o shape em pouco tempo. Usei referências mais recentes para escrever esse livro, dividido em 4 capítulos você irá encontrar os aspectos psicológicos e emocionais, um capítulo sobre calorias e macronutrientes, um capítulo lhe como selecionar os melhores alimentos e como flexibilizar a sua dieta, um capitulo só sobre como colocar tudo isso em prática. Por último um bônus sobre exemplos práticos.