Desafio Xô Buchinho
Elimine até 5 kg em 14 dias comendo o que você ama e treinando apenas 30 minutos por dia. Com Izabela Leite (Personal Trainer) e Roberto Albuquerque (Nutricionista).
O Desafio Xô Buchinho é uma jornada de 14 dias voltada para pessoas que querem emagrecer de forma leve, sem dietas restritivas e com um treino prático e eficiente.
O desafio é dividido em três pilares: Mentalidade – Focamos em trabalhar a atenção dos participantes para que possam adotar uma relação saudável com a alimentação e exercícios. Alimentação Equilibrada – Com um plano alimentar adaptável e sem restrições, o desafio ensina como fazer escolhas conscientes, mantendo alimentos prazerosos na rotina. Treinos de 30 Minutos – Com treinos rápidos e práticos, que podem ser feitos em casa ou em qualquer lugar, o desafio se encaixa facilmente em rotinas corridas.
