Desconstruindo a Fome que Te Prende

Este curso foi criado para te ajudar a identificar, compreender e curar as *17 fomes emocionais* que te mantêm presa em ciclos de compulsão, culpa e autossabotagem.

Cada aula é uma sessão terapêutica guiada, que une *neurociência, TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)* e *acolhimento emocional*.

Ao longo das aulas, você vai aprender a:

✅ Reconhecer a diferença entre *fome física e fome emocional*

✅ Entender o que o seu corpo e sua mente estão realmente pedindo

✅ Desativar padrões automáticos de compulsão

✅ Criar novas rotas de prazer, presença e autocontrole

✅ Se reconectar com o seu corpo de forma leve e amorosa