Desenvolvendo a Atenção Voluntária

Este livro Eletrônico visa compartilhar informações essenciais sobre como desenvolver a atenção voluntária. Apresentaremos os seus benefícios e explicaremos práticas simples e eficazes para desenvolvê-la. O público-alvo são pessoas de todas as idades (jovens, adultos e idosos) que se sentem sobrecarregadas, distraídas, ansiosas ou infelizes, e buscam uma forma de mudar esses estados de forma profunda e eficaz.