DESFRUTAR DE PRATYAHARA

“Desfrute de Pratyahara” é um evento especialmente criado para você, que escolheu o caminho do yoga para desenvolver e manifestar todo o seu potencial evolutivo, como ser humano.

Nesse evento, você terá acesso a poderosas práticas somáticas, que irão preparar o seu corpo e a sua mente, para desfrutar de Pratyahara, um dos passos do sistema clássico dos oito passos do yoga.

Pratyahara, conhecido como o desligar da sensorialidade, ou o domínio sobre as influências externas, é responsável pela conexão entre os demais passos do yoga. Ele conecta os passos relacionados com a nossa ação no mundo externo (yamas, niyamas, ásanas e pranayamas), com aqueles relacionados com o nosso mundo interno (dharana, dhyana e samadhi).

Não é possível desfrutarmos plenamente do caminho yogue, se não estamos entregues a toda essa jornada. Mas, para a maioria das pessoas que estão nesse caminho, fazer a transição entre essas duas dimensões é uma experiência extremamente desafiadora e frustrante.

E foi pensando em te ajudar nessa travessia, que selecionei práticas que me ajudaram e me transformaram nesse caminho. Elas têm o poder de tornar o seu corpo flexível e integrado, aliviar dores e desconfortos físicos, e também podem conduzir a tua mente para um estado de mais clareza, presença e foco mental.

Essa é a minha proposta para você, desfrutar de poderosas práticas preparatórias, que são verdadeiras meditações em movimento, para que você possa efetivamente desfrutar de Pratyahara, desligando-se das influências externas, e mergulhando profundamente nas camadas da tua mente.

Nesse evento, vamos estar juntos(as), praticando movimentos somáticos, tornando o nosso corpo mais flexível, silenciando seus sinais de dores e tensão, treinando o foco e o estado de atenção, ancorando a nossa mente no momento presente, desligando-a do mundo externo, e criando todas as condições para meditarmos juntos(as).