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Guia para auxiliar pessoas que procuram emagrecer e diminuir o inchaço corporal, em 21 dias. Com rotina leve e sem academia, apenas exercícios de até 15 minutos em casa e mudança na alimentação. Conta com guia de exercícios, cardápio diário, e algumas receitas simples para facilitar o dia a dia de quem busca emagrecimento e um novo estilo de vida, mesmo na correria do dia a dia