Desligue a Cabeça, 5 passos de hipnoterapia para mulheres que deitam exaustas e não conseguem dormir

Cada semana esperando são mais sete noites de cabeça ligada, mais um dia irritada com quem ama e mais uma manhã no automático. O programa não pede tempo extra: os primeiros 15 minutos acontecem deitada, na hora em que já estaria olhando para o teto.

O Método Consciência R5 em 5 passos para mulheres que deitam exaustas e não conseguem parar de pensar.

Para mulheres que trabalham, cuidam da casa e dos filhos, deitam mortas de cansaço e a cabeça ainda liga sozinha. Já tentaram de tudo (chá, melatonina, aplicativo de meditação, remédio) e chegaram à conclusão silenciosa de que o problema é elas. Não é.