Despertar da Autoconfiança: 20 exercícios práticos para o dia a dia

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O Workbook 'Despertar da Autoconfiança: 20 exercícios práticos para o dia a dia' foi desenvolvido para você que deseja fortalecer a sua autoconfiança, a sua autoestima, desenvolver uma relação mais segura com você. Isso afetará positivamente a sua relação com a forma como você se cuida, se acolhe e vive a vida. Tudo isso por meio de exercícios baseados na Psicologia e na minha experiência como Psicóloga Clínica atendendo ao longo de vários anos.

Ao longo de 20 exercícios práticos e guiados, você será convidada a refletir sobre sua história, reconhecer os seus recursos internos, fortalecer seu autocuidado e construir uma relação mais segura e saudável com você. Este material pode ser realizado no seu próprio ritmo e foi pensado para você transformar o autoconhecimento em prática.

Você receberá :

- O workbook com os 20 exercícios práticos;

- Acesso imediato após a confirmação da compra;

- Material que você pode imprimir ou utilizar digitalmente.

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