Detox Anima Sana

Serão 21 dias juntos, para resetar o sistema!

Uma prática continuada onde vamos trabalhar técnicas simples e eficazes de limpeza do corpo. São práticas que existem dentro do universo do yoga, mas também faremos muito mais!

Teremos práticas de desintoxicação do corpo físico, da mente/emoções e da alma. É um encontro profundo, uma proposta de conseguir, finalmente, incluir práticas simples e que funcionam. Que não exigem tanto tempo, e que cada um pode fazer no seu cantinho, incluir na sua rotina.

Ao longo desses 21 dias, teremos vídeos, áudios ou propostas escritas para encarar o desafio, explicando a proposta a ser realizada no dia.

Práticas de no máximo 30 minutos por dia.

Vamos juntos?