Detox Digital Positivo – 21 dias para reduzir o tempo de ecrã do seu filho sem conflitos

Transforme a relação do seu filho com a tecnologia e recupere momentos em família — com um plano simples, científico e livre de discussões.

Benefícios:

✅ Estratégias práticas para cortar horas de telemóvel, consolas e redes sociais.

✅ Roteiro de 21 dias com passos curtos e fáceis de seguir.

✅ Quadro de acordos digitais familiares pronto a imprimir.

✅ Lista de 30 atividades alternativas que prendem a atenção do seu filho (mesmo com PHDA).

✅ Resultados visíveis em poucas semanas — mais foco, menos birras, mais tempo de qualidade.