Detox Digital — Protocolo 21 Dias

Você sente que seu foco piorou, a ansiedade aumentou e você não consegue ficar 5 minutos sem pegar o celular? Isso não é falta de força de vontade — é neurociência.

O Detox Digital é um protocolo prático de 21 dias, baseado em neurociência comportamental, para reprogramar sua relação com a tecnologia e recuperar o foco, o sono e a clareza mental — sem precisar sumir das redes sociais.

O que você recebe:

✔ Guia completo em PDF com os 21 dias detalhados (ação específica para cada dia)

✔ Os 3 gatilhos invisíveis que destroem seu foco — e como eliminá-los

✔ Protocolo de 3 fases: Conscientização, Reestruturação e Consolidação

✔ Como criar um ambiente digital que trabalha a seu favor

✔ Rotina pós-detox para manter o foco para sempre

✔ Planilha de acompanhamento diário (bônus)

✔ Checklist de configuração digital saudável (bônus)

Para quem é: profissionais, estudantes e qualquer pessoa que sente que o celular está controlando mais do que deveria.

Acesso imediato após a compra. Garantia de 7 dias.