Dia a dia da Academia de Jiu-Jitsu

Treinos do dia a dia da academia focados em você aprender tudo sobre Defesa De Ataques, Finalização No Estrangulamentos, Finalizações De Chave De Pé E Panturrilha, Finalizações De Chaves Triangulo, Finalização De Arm Lock E Chaves De Braço, Ida Para As Costas, Passagem Da Guarda, Raspagem Da Guarda, Raspagem Da Meia Guarda, Saídas Das Costas.