Diário da dor - Fibromialgia

Vivendo com a fibromialgia, muitas vezes parece que a dor dita as regras do seu dia. Mas e se você pudesse decifrar os sinais do seu corpo e identificar exatamente o que desencadeia as suas crises? O Diário da Dor foi desenvolvido especificamente para te ajudar a retomar o protagonismo da sua saúde de forma simples, leve e visual.

Com um layout moderno e prático, você conseguirá registrar diariamente o seu nível de dor, qualidade do sono, termômetro de humor, as condições climáticas e até a sua alimentação. Ferramenta essencial para o seu autoconhecimento e um excelente aliado para levar nas suas próximas consultas médicas, ajudando seu reumatologista a entender perfeitamente o seu histórico recente.

O que você vai encontrar no Diário:

Mapeamento visual: Localização exata da dor no corpo (visão frontal e dorsal).

Escalas Práticas (0 a 10): Monitore o nível da dor, termômetro de humor e qualidade do sono em segundos.

Rastreamento de hábitos: Campos para preenchimento de alimentação (café da manhã, almoço e jantar), medicamentos e atividade física.

Correlação climática: Entenda se o tempo (frio, úmido, calor, ensolarado) afeta a intensidade das suas dores.

Espaço para anotações: Perfeito para registrar sintomas físicos extras ou insights emocionais do dia.