Diario de Cura

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Diário de Cura Emocional: 90 Dias de Escrita Terapêutica Guiada.

Diário com Prompts Terapêuticos para Mulheres em Processo de Cura.

- Divórcio

- Luto

- Burnout

- Transição de Vida

Método Baseado em TCC para Processar a Dor e Reconstruir Sua Vida.

Diário de Cura Emocional — 90 dias de escrita terapêutica guiada.

O e-book é estruturado em 4 fases progressivas, inspiradas no processo terapêutico real:

Reconhecer: 1–20 Nomear o que está acontecendo

Processar: 21–45 Atravessar sem fugir

Integrar: 46–65 Encontrar sentido no vivido

Renasce:r 66–90Construir o que vem depois

Cada dia tem prompt + dica de contexto emocional + 6 linhas de escrita. A intro explica a base científica da escrita terapêutica (pesquisa de James Pennebaker), e há uma caixa de segurança emocional com o número do CVV para momentos de crise.

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