Diário de Evolução — Muay Thai Sem Confusão

Diário digital em português para organizar oito semanas de prática de Muay Thai. Inclui metas, controle de sessões, percepção de esforço, fichas semanais e revisão de progresso. PDF de 28 páginas, de Caio Valente, para imprimir ou preencher com aplicativo compatível. Material complementar opcional, vendido separadamente do livro e dos bônus. Não inclui aulas, vídeos ou acompanhamento individual. Contém uma versão mais completa dos registros do Diário Essencial de 14 Dias; não é necessário comprar os dois diários.