Diário Guiado Viven

Este diário foi criado para complementar o seu plano e ajudar você a chegar ao aplicativo com uma visão mais organizada sobre o que sente, o que repete e o que deseja transformar.

Inclui:

Registro diário de humor, energia e foco

Perguntas guiadas para reflexão emocional

Espaço para identificar gatilhos e pensamentos recorrentes

Revisão semanal dos seus padrões

Exercícios simples para criar mais consciência emocional