Diástase Abdominal: Um guia para exercício na gravidez e pós-parto

Sabias que 60% das mulheres desenvolve diástase abdominal no final da gestação, ou imediatamente após o parto?

Sem um acompanhamento criterioso e completo ao nível do exercício físico, as gestantes e recém-mães correm o risco de apresentar problemas como:

- Dores musculares e articulares

- Postura comprometida e fraqueza muscular

- Disfunção do complexo abdomino-pélvico

Para os evitar, precisam de ser acompanhadas por profissionais de Fitness e Wellness especializados e capazes de reconhecer e adequar o programa de exercícios a esta condição específica, durante e após a gravidez, de modo a:

✅ Minimizar a Diástase Abdominal durante a gestação, e tratá-la na fase do pós-parto.

Para poderes proteger a saúde e promover o bem-estar das tuas clientes, durante as aulas deste curso 100% online, a docente Marta Moura vai ajudar-te a:

1 - Identificar a presença de Diástase Abdominal em qualquer mulher no pós-parto;

2 - Perceber quais os melhores exercícios para proteger e reforçar, ao máximo, o core das tuas clientes;

3 - Adaptar e aplicar corretamente metodologias respiratórias e reparadoras nos treinos para que as mulheres que acompanhas possam treinar sem limitações.

Identifica e trata convenientemente a diástase abdominal para aumentar o bem-estar e a confiança das tuas clientes.

Reserva agora o teu lugar neste curso!