DIETA FAST MIMICKING DIET – DO CONCEITO À PRÁTICA

Este mini curso foi criado para quem deseja entender e aplicar a Fasting Mimicking Diet de forma segura, consciente e baseada em ciência, sem radicalismos e sem improvisos.

Você vai aprender o que é a FMD, como ela funciona no corpo, como se preparar corretamente, como executar o protocolo de 5 dias e como sair dele sem perder os benefícios.

O curso é 100% prático, com linguagem clara, aulas objetivas e materiais que te ajudam a evitar erros comuns que podem gerar desconforto, frustração ou riscos à saúde.