Dieta Tailandesa o segredo do equilíbrio

A Tailândia é um dos países com menor índice de obesidade do mundo — cerca de 10% da população adulta, contra mais de 22% no Brasil e 36% nos EUA. E isso não é genética. É cultura alimentar.

Enquanto no ocidente comemos 2 a 3 sabores por refeição, na Tailândia cada prato equilibra 5 sabores sagrados. O resultado? Saciedade com porções menores, digestão leve e metabolismo ativo naturalmente.