Do 0 aos 5KM: Guia para Iniciantes

Você quer começar a correr, mas não sabe por onde? Do 0 aos 5KM: Guia para Iniciantes é o empurrão que faltava. Escrito por Lucas Eduardo, um atleta em construção que já passou pelas mesmas dúvidas e dificuldades que você, este livro mostra como sair do sofá e conquistar seus primeiros 5KM com segurança, constância e leveza. Com linguagem simples e motivadora, ele desmistifica a corrida, quebra mitos e te ajuda a criar um plano realista, mesmo sem experiência. Aqui, caminhar é parte do caminho, errar faz parte do progresso e cada passo é uma vitória.

Este é mais que um guia. É um convite para transformar sua vida correndo no seu ritmo.