DO CAOS À CALMA: O GUIA PRÁTICO PARA DESARMAR A ANSIEDADE

A ansiedade se

tornou o grande mal do século XXI. No entanto, há

uma grande diferença entre sentir ansiedade (o que é

uma reação humana natural) e viver refém dela.

Este livro não é um tratado médico complexo cheio de

termos técnicos que ninguém entende. Este é um

manual de sobrevivência prático. Meu objetivo aqui é

te dar ferramentas reais, testadas e baseadas na

psicologia comportamental, para que você possa

retomar as rédeas da sua vida.