Do Colapso Ao Cuidado - A Jornada de Alex - Volume I

Do colapso ao cuidado: A Jornada de Alex é a história de alguém que chegou ao limite – e, justamente ali, descobriu um ponto de recomeço. Exausto, em silêncio, preso entre pedidos de ajuda não concluídos e uma rotina que o esmagava, Alex representa todas as pessoas que seguem “fortes demais” até o corpo e a mente não suportarem mais.

A partir desse colapso, o livro nos conduz por uma travessia intensa e profundamente humana: o reconhecimento da própria dor, o confronto com o piloto automático, a culpa por “não dar conta de tudo” e, pouco a pouco, a construção de um novo jeito de existir. Não como um manual de autoajuda rápida, mas como um mergulho honesto em tudo aquilo que a gente evita sentir.

Entre cenas que parecem arrancadas da vida real, exercícios práticos de auto-observação e reflexões que incomodam e acolhem ao mesmo tempo, a jornada de Alex convida você a se enxergar com mais gentileza e verdade. Este livro é para quem já esteve à beira do esgotamento, para quem se perdeu cuidando de todo mundo, menos de si, e para quem pressente que precisa mudar – mas ainda não sabe por onde começar.

Impactante, sensível e necessário, Do colapso ao cuidado é um lembrete poderoso: mesmo quando tudo parece ruir, ainda é possível reconstruir – e essa reconstrução começa, inevitavelmente, pela forma como você aprende a cuidar de si. Livro impresso em Papel Couchê, 90g/m² colorido, no tamanho 16x22cm com 108 páginas. Este produto é feito sob demandas - será produzido especialmente para você após a compra. Por isso, o prazo de entrega pode levar alguns dias. Essa abordagem reduz desperdícios e estoques excedentes, contribuindo para uma produção mais sustentável e alinhada com boas práticas de ESG.