Do medo à liberdade - a minha jornada contra a ansiedade

Este livro é um testemunho real e transformador sobre o caminho da ansiedade à paz interior.

Nele, partilho a minha história pessoal — os medos, as crises, os sintomas (despersonalização, pensamentos intrusivos, insónias, entre outros), e as pequenas vitórias — e as estratégias que me ajudaram a reencontrar o equilíbrio emocional e a libertar-me da ansiedade.

Mais do que um relato, é um convite à transformação: para que descubras que é possível viver com calma, confiança e leveza, mesmo depois de tempos difíceis.

Se procuras inspiração, acolhimento e ferramentas para te reconectares contigo, este livro é para ti.