Dominando a faixa branca: Do básico ao avançado

Curso online de Jiu-Jitsu focado em faixas brancas. Ensina fundamentos, movimentações, ataques, defesas e estratégia para te fazer treinar com mais confiança e ter mais evolução técnica. Ministrado pelo Monalisa, faixa preta 5 graus, multicampeão (Mundial IBJJF, ADCC, Brasileiro CBJJ).