Dominando o Cócoras

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Aulas de Mobilidade e Ativação Muscular, focadas em recuperar, melhorar e/ou dominar a posição de cócoras. Melhorando a saúde articular de tornozelos, joelhos, quadris e até coluna lombar! O programa tem 1 aula pra cada semana, com duração de 8 semanas.

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