Dorme como um anjo - Compreender o sono do teu bebé nos primeiros seis meses.

Para os pais que olham para o teto às três da manhã e se perguntam se algum dia voltarão a dormir.

Este guia explica como funciona o sono de um bebé recém-nascido — os ciclos curtos, o ritmo circadiano que ainda não existe, as janelas de sono — e dá-te ferramentas concretas: como criar uma rotina suave, ler os sinais de cansaço, preparar o ambiente ideal, e perceber o que é fase e o que merece consulta.

Curto o suficiente para ser lido com uma mão livre. Honesto o suficiente para te dar companhia nas noites longas.