E-BOOK - A TUA MENTE PODE SER O TEU MAIOR INIMIGO

Envias uma proposta e passam dois dias sem resposta. Em poucos segundos, «ainda não responderam» pode transformar-se em «a minha proposta era fraca». Essa interpretação pode pesar na forma como te sentes e até levar-te a adiar uma conversa que te daria informação útil.

Neste guia de clareza mental, vais explorar a ligação entre pensamento, emoção e ação. Com exemplos do quotidiano, o e-book ajuda-te a reconhecer pensamentos automáticos, separar factos de interpretações e previsões, e questionar a história que estás a contar a ti próprio antes de decidires como agir.