E-book - Apague o Mau Hábito

Já tentou parar de fumar e voltou? Isso é mais comum do que parece, e quase sempre falta um plano.

é um guia prático, sem sermão e sem culpa, para você sair do cigarro com método:

Plano de 30 dias, do preparo à manutenção

Linha do tempo do que melhora no corpo, de minutos a anos

Cálculo de quanto você economiza, com a sua realidade em reais

Técnicas para os momentos de fissura, como a dos 4 D’s

Apps para contar os dias

Visão geral dos tratamentos, incluindo o que o SUS oferece de graça

Diário de gatilhos, compromisso pessoal e tabela de acompanhamento para imprimir

Respostas às dúvidas comuns: recaída, ganho de peso, cigarro eletrônico