E-book - Dor no Joelho 60+

Este e-book foi criado especialmente para pessoas acima dos 60 anos que sentem dores no joelho e desejam uma solução simples, prática e eficaz para aliviar o incômodo e fortalecer a região com segurança.

O Dor no Joelho 60+ reúne 9 exercícios fáceis de realizar em casa, com vídeos explicativos e áudios de orientação, além de dicas valiosas para manter a constância nos treinos e melhorar sua qualidade de vida.

Você vai aprender como fortalecer a musculatura que sustenta o joelho, melhorar sua mobilidade, reduzir as dores do dia a dia e ganhar mais firmeza nas pernas para realizar as tarefas com mais autonomia.

Indicado para pessoas sedentárias, com pouco tempo ou que não gostam de treinar, mas querem mais saúde, bem-estar e independência.

Treinos simples, organizados por um especialista em exercícios para idosos. Com apenas 2 a 3 treinos por semana, você já sentirá a diferença.