E-book: Eu controlo a minha ansiedade

Guia completo para um futuro ex ansioso!

Um e-book que vai te auxiliar com o Transtorno de Ansiedade. Além de um sumário riquíssimo, terá exercícios no final de todo capítulo que te ajudará com fixação e autoconhecimento, um planner para hábitos e links direcionados para vídeos de técnicas para lidar com a ansiedade.

Alguns tópicos do e-book:

- Causa da Ansiedade

- Sintomas comuns e pouco óbvios

- Ansiedade tem cura?

- O que fazer em uma crise?

- Como melhorar?